grote hoeveelheden.
Dit geldt vooral voor mensen die:
bloedverdunners gebruiken
medicijnen voor bloeddruk gebruiken
medicijnen voor bloedsuiker gebruiken
Chiazaad hoeft dan niet automatisch verboden te zijn, maar grote veranderingen in uw voedingspatroon kunt u beter eerst bespreken met een arts of diëtist.
4. Het kan klachten geven bij gevoelige darmen
Mensen met een gevoelig spijsverteringsstelsel, zoals bij prikkelbaredarmsyndroom, kunnen sterker reageren op vezelrijke voedingsmiddelen.
Chiazaad kan dan zorgen voor meer gasvorming, buikdruk of een onrustige darm. Soms helpt het om kleinere porties te nemen, chiazaad goed te laten weken en het niet dagelijks in grote hoeveelheden te gebruiken.
Luister goed
Comments