Ik eet dit al een maand als ontbijt en nu is al mijn kleding te groot! Een snel en makkelijk ontbijt voor een slankere taille, suikervrij.

wat gesneden fruit.

Om meer smaak toe te voegen zonder suiker te gebruiken, kun je kaneel, vanille of wat vers fruit toevoegen.

4. Toast met avocado en ei

Een snee volkorenbrood met avocado en een ei is ook een optie. Je kunt er wat tomaten, verse kruiden of een snufje specerijen aan toevoegen om de smaak te versterken.

Avocado’s bevatten onverzadigde vetten, terwijl eieren eiwitten leveren.

5. Hüttenkäse en havermout

Voor een snelle bereiding meng je naturel kwark met havervlokken en een stuk seizoensfruit. Je kunt er ook wat noten of zaden aan toevoegen.

Deze optie vereist vrijwel geen voorbereiding